运 动

爱上你  笃定你

    期次:第1022期    作者:郭建华


对于看上去身形瘦削,又不爱运动的我来说,走路便是我唯一可以坚持的一项运动,因为它不需要力量,不需要技巧,更不需要器械。去年9月,全国石油职工第五届网络健步公开赛吸引了41.8万余人参赛,当然,我也第一时间报名加入了这个庞大的云走队伍,想想每天都有这么多人和我一起云走,便甚是欢乐。

家住渝北西区,其实离上班地点直线距离也就约4公里路程。因地处学校周边地段,短短的行程每天正常乘坐公交车上下班却要花费近1个小时的时间,不仅路堵,还经常遇上挤不上车的尴尬。

全国石油职工第五届网络健步公开赛让我下定决心走路上下班,既可以锻炼身体,完成每天步数任务,又能躲避路途拥堵,真是“鱼与熊掌”都兼得了。

于是,我便开始了每天风雨无阻的徒步上下班之旅。清晨,途经观音公园,呼吸着新鲜空气让人神清气爽;不时从眼前掠过的小鸟,让人心生愉阅;背着小书包迎面跑来的幼儿园小朋友一声清脆的问候“早上好”,更是点燃了一天的好心情。

俗话说“饭后百步走,活到九十九”,每天午餐后,我也与一群“志同道合”的姐妹们,绕着单位的操场走上十几转圈,大家边走边八卦新闻趣事、分享养生心得、交流相夫教子经验,午间半小时健步走也是其乐融融。

虽然网络健步走100天赛事已结束一个多月时间了,但我的每日健步走并没有叫停,从最初4公里单程快走48分钟气喘吁吁,到现在38分钟脚下生风轻松愉快,虽然体重并没有增减,但诸如颈椎、腰椎之类疼痛症却不知不觉中减轻了许多,更是远离了感冒之类的“侵扰”。我已经彻底爱上了这样一种每天陡步上下班的运动方式,因为每天适度的走路不仅是一种健康的生活方式,更是一种积极向上的生活态度。

相信我的坚持与笃定,终将遇见美好。